La depresión es uno de los trastornos que más afecta a la sociedad. El problema de la depresión afecta directamente a las emociones de la persona.
A continuación, hablamos más en profundidad de la depresión y de cómo os podemos ayudar desde la web Nadia Alkatabi.
¿Qué es la depresión?
La depresión es un trastorno que afecta a numerosas personas y puede ser ocasionado por diversos motivos. Cuando hablamos de depresión nos referimos a esa sensación emocional y de tristeza que sufren muchas personas.
Normalmente, la depresión dura un par de semanas, el problema viene cuando se prolonga en el tiempo y empieza a convertirse crónica.
Los motivos de sufrir depresión pueden ser muy variados como: la pérdida de un familiar o persona cercana, situaciones de divorcio o desempleo, mala alimentación y falta de vitamin D…
Síntomas de la depresión
Muchos pueden ser los síntomas que indican que una persona pueda tener depresión o esté comenzando a estar depresiva. Algunos de los síntomas más comunes de la depresión son:
- Cefalea
- Falta de deseo sexual
- Irritabilidad
- Apatía
- Trastornos en la alimentación
Estos son algunos de los síntomas más comunes. En Nadia Alkatabi recomendamos siempre los tratamientos naturales y el ejercicio para la recuperación.
Fases de la depresión
Dentro del estado depresivo podemos diferenciar cuatro fases según el estado o el avance de la situación.
- Una primera fase consistiría en el problema que desencadena la situación.
- La segunda fase sería la de la prolongación del estado de depresión.
- Durante la tercera fase empieza a agravarse la situación. La persona con depresión empieza a dejar de hacer cosas por falta de motivación.
- Por último, la cuarta fase y la más preocupante es cuando el estado de depresión está tan avanzado que puede llegar a afectar en su día a día.
Tratamientos para depresión
En nuestra web Nadia Alkatabi contamos con tratamientos muy beneficiosos para la salud y el bienestar personal. Entre los beneficios y ayuda en trastornos encontramos tratamientos que ayudan a superar la depresión como el Yoga o el coaching profesional.
Yoga para depresión
El yoga nos ayuda a conocernos y a mejorar los altibajos emocionales y comportamientos depresivos. El estado depresivo afecta a todo el cuerpo desde al sistema digestivo hasta el cardiovascular. Es por ello que el Mindfulness Yoga nos ayuda a crear un balance en todo el cuerpo y regular las emociones.
Coaching emocional
A través del Coaching emocional ayudamos a los pacientes a superar ansiedad o depresión.
Mediante técnicas específicas conseguimos que se puedan controlar y superar algunos estados emocionales negativos.
En Nadia Alkatabi contamos con tratamientos naturales que benefician el estado físico y emocional de nuestros pacientes. Descubre nuestros servicios disponibles.
